Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler – nach dieser Faustregel leben viele Menschen; doch ihr Frühstück ist selten abwechslungsreich. Diese Frühstücksschale besteht aus leckeren Früchten sowie weiteren gesunden Zutaten, die am frühen Morgen v...

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Im Sommer kommt man um den Kauf einer leckeren Honigmelone nicht herum. Zwischen Juni und September ist sie bei lokalen Händlern frisch erhältlich. Wir haben die Gelegenheit genutzt, um sie mit anderen süßen Früchten in eine köstliche Frühstücksschale zu verwandeln. Wer süße Früchte liebt...

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Im Juli wird es an den Obstständen richtig bunt. Die Tage werden langsam wieder kürzer. Dafür strotzen die heimischen Märkte jetzt mit einem größeren Angebot denn je. Insbesondere Kernobst wie Aprikosen ist jetzt gefragt. Wir haben aus dem leckeren Obst einen köstlichen Smoothie für den Somm...

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Für die Deutschen ist der 4. Juli ein Tag wie jeder andere. Die Amerikaner feiern den Independence Day – den Tag der Unabhängigkeit von England. Passend dazu haben wir eine Frucht der Saison verwendet, die Sauerkirsche, um einen köstlichen Smoothie herzustellen. Gemeinsam mit weiteren Zutaten...

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Der Monat Mai läutet die heiß ersehnte Erdbeerensaison ein. Ab diesem Monat kannst Du die ersten Erdbeeren in Deinem Garten ernten oder im Handel kaufen. Mit Bananen und Ananas verwandelst Du die leckeren Früchte zu einem gesunden, vitaminreichen Smoothie, der Dir Energie gibt und hilft, den Tag...

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